습담 (= 담습, 痰濕): 원인, 증상, 치료 및 예방법 & 습담개선탕 & 첩약건강보험
습담 (담습, 痰濕)은 전통 한의학에서 몸의 순환 기능이 저하되어 체내에 축적된 비정상적인 체액을 의미합니다. 이는 다양한 신체 부위에 영향을 미쳐 여러 질병과 증상을 유발할 수 있습니다. 본 글에서는 습담의 원인, 발생 질병, 치료 방법, 습담개선탕 효능 및 첩약건강보험 적용 한의원을 통해 비용 부담을 최소화 하는 방법을 알아보겠습니다.
습담 (담습, 痰濕)이란?
습담은 몸속의 불필요한 체액이 정체되거나 혈관을 압박하면서 혈액 순환을 방해하는 상태를 가리킵니다. 습담이 축적되면 물혹, 낭종, 용종 등 덩어리 형태로 나타나기도 하며, 피하진피층에 퍼져 상처 부위에서 진물이 흐르거나 대상포진과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
습담이 축적된 조직은 외부 바이러스에 취약해질 수 있으며, 이로 인해 다양한 피부 문제와 염증이 발생할 수 있습니다. 혈관 밖에 축적되면 조직 내에서 압박을 가하고, 전신적인 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
습담 발생 원인
습담은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다:
불규칙한 식사와 폭식
불규칙한 식사와 과도한 폭식은 비장, 위, 대장 등의 기능 저하를 초래하며, 이로 인해 신진대사가 감소해 습담이 형성될 수 있습니다.
운동 부족
운동 부족 역시 습담의 주요 원인 중 하나로, 신진대사 저하로 인해 체내 노폐물 배출이 원활하지 않게 됩니다.
염분 과다 섭취
나트륨이 많은 음식, 특히 찌개나 탕류 등의 맵고 짠 음식을 자주 섭취하면 체내에 염분이 축적되어 부종과 습담이 발생할 수 있습니다.
수면 부족
수면 중에는 신체가 대사를 하며 노폐물을 제거하는 과정이 이루어집니다. 수면의 질이 낮아지면 이 과정이 원활하지 않게 되어 습담이 형성될 가능성이 높아집니다.
습담으로 인한 질병
습담이 특정 부위에 축적되면 다양한 질병을 유발할 수 있습니다:
- 비강에 정체: 비염, 축농증, 코골이, 무호흡
- 뇌에 정체: 어지럼증, 불면증, 이명, 메니에르 증후군, 정신 질환, 조현병, 우울증, 정신착란, ADHD, 공황장애, 치매, 뇌수종, 기면증
- 심장에 정체: 두근거림, 불안감, 초조함
- 폐에 정체: 가래, 기침, 천식, 폐결절, 폐암
- 위에 정체: 구토, 역류성 식도염
- 근육과 피부에 정체: 비만, 대상포진, 물혹
- 비뇨생식계에 정체: 난소 낭종, 자궁내막증, 전립선 비대, 전립선암
- 대장에 정체: 대장 용종, 대장암
습담의 치료: 습담개선탕
습담을 치료하기 위해서는 체내 체액 순환을 원활히 하여 염증을 해소하고, 비장과 폐, 신장 등의 기능을 강화하는 것이 중요합니다. 이를 위해 한약 처방인 습담개선탕이 효과적입니다.
기능성 소화불량이나 월경통으로 인한 습담개선탕 처방 시 첩약건강보험이 적용되는 한의원을 방문하시면 첩약 비용 중 30% 본인부담금 (실비청구 시 약 20%)을 적용 받아 보다 부담 없이 진료를 받고 처방 받을 수 있습니다.
첩약건강보험 (한약 건강보험) 적용 대상 질환
- 기능성 소화불량
- 월경통
- 알레르기 비염
- 안면신경마비
- 뇌혈관질환후유증
- 요추추간판탈출증 (허리디스크)
습담개선탕의 효과
습담개선탕은 신진대사 기능을 회복하고, 체내 순환을 촉진하여 다음과 같은 효과를 제공합니다:
- 습담 제거: 과도한 체액과 점액을 제거
- 소화 기능 개선: 소화불량 및 복부 팽만 완화
- 부종 완화: 체액 순환을 원활하게 하여 부종 감소
- 체중 감량: 신진대사 활성화로 비만 개선
복용 대상
습담개선탕은 다음과 같은 증상을 가진 사람들에게 추천됩니다:
- 소화불량: 소화가 잘되지 않거나 복부 팽만감을 느끼는 경우
- 부종: 몸이 잘 붓고 체액이 잘 배출되지 않는 경우
- 비만: 체중 감량이 어려운 경우
- 피로감: 쉽게 피로해지고 몸이 무겁게 느껴지는 경우
습담개선탕 부작용
일부 환자들은 소화불량, 과도한 땀 분비, 배변 장애와 같은 부작용을 경험할 수 있으나, 이러한 부작용이 지속되면 복용을 중단하고 한의사와 상담하는 것이 좋습니다.
습담개선탕 가격 및 복용 방법
습담개선탕의 가격은 한의원에 따라 다르며, 대개 3개월 분량에 50만 원에서 100만 원 정도입니다. 보통 하루 3회, 식전 복용을 권장하며, 자세한 복용 방법은 한의원에서 안내받을 수 있습니다.
습담 치료 및 체중감량 후 예방법
습담이 제거된 후에는 꾸준한 관리가 중요합니다. 다음과 같은 생활 습관을 통해 습담의 재발을 예방할 수 있습니다:
- 반신욕과 족욕: 하루 15~20분 정도의 반신욕이나 족욕을 통해 체내 순환을 촉진
- 가벼운 유산소 운동: 걷기나 사이클 같은 운동을 꾸준히 실시
- 근력 운동 병행: 근육량이 적은 사람들은 근력 운동을 통해 대사 기능을 개선
- 식이 조절: 밀가루, 튀김류, 인스턴트 음식 등 소화가 어려운 음식을 피하고, 염분 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
습담은 체내 순환 문제로 인해 다양한 질병과 증상을 유발할 수 있으므로, 이를 적극적으로 치료하고 예방하는 것이 중요합니다. 습담개선탕은 이러한 증상 개선에 효과적이며, 한의사와의 상담을 통해 개인에 맞는 치료를 받는 것이 좋습니다.