추석 명절 음식 다이어트 급찐급빠 칼로리 버닝 전략

추석 명절 음식 칼로리

추석 명절 이후에도 맛있는 명절 음식 생각이 여전합니다. 가족과 함께하는 즐거운 시간 속에서 음식을 즐기는 것은 행복한 일이지만, 연휴가 끝난 후 불어난 체중은 많은 이들이 걱정하는 문제입니다. 특히, 명절 동안 급격히 증가한 체중은 2주 안에 감량해야 한다는 전문가들의 조언이 있습니다. 명절 후 신속하게 체중을 관리하는 방법과 폭식을 방지하는 꿀팁, 그리고 올바른 다이어트 솔루션에 대해 알아보겠습니다.

2025년 기준 중위소득 확인 l 계산 l 선정기준 l 생계 의료 주거 교육

2025년 기준 중위소득

2025년의 기준 중위소득이 발표되었습니다. 보건복지부는 2024년 7월 말에 2025년의 기준 중위소득을 공개했으며, 발표에 따르면 중위소득이 상당히 상승했습니다. 이번 글에서는 기준 중위소득의 의미와 2025년 기준 중위소득 금액을 가구별, 퍼센트별로 정리하고, 퍼센트 별 계산 방법 및 다양한 복지혜택 급여 (생계, 주거, 교육, 의료) 선정 기준까지 자세히 안내해드리겠습니다.

서울시 청년 긴급생활안정자금 1500만원 신용회복위원회 신청 안내

서울시 청년 긴급생활안정자금

서울시는 경제적 어려움에 직면한 저신용 청년들을 위해 ‘청년 긴급생활안정자금’ 대출을 지원하고 있습니다. 특히 개인회생, 채무조정 이후 채무를 성실히 갚고 있는 청년들을 대상으로 하며, 2026년까지 매년 40억원 규모로 운영됩니다. 이번 글에서는 서울시 청년 긴급생활안정자금의 신청 대상, 방법, 대출 금리 및 한도에 대해 상세히 알아보겠습니다.

소상공인 육아휴직 “맞춤형 출산 양육 3종 세트”

소상공인 육아휴직

저출생 문제 해결을 위한 다양한 정책들이 시행되고 있지만, 많은 경우 1인 자영업자나 프리랜서를 제외한 소상공인들은 지원 혜택을 받지 못하는 경우가 많았습니다. 이에 서울시는 직원 유무와 관계없이 소상공인들이 아이를 낳아 키우는 데 필요한 맞춤형 지원을 제공하기 위한 새로운 대책을 마련했습니다. 이번 정책은 육아휴직자 대체인력 지원, 민간 아이돌봄 서비스 연계, 그리고 휴업손실 지원의 세 가지 주요 항목으로 구성되어 있습니다. 자세한 내용을 알아보겠습니다.

소상공인 사업장 육아휴직 2025년 근로자 지원금 신청 방법

소상공인 사업장 육아휴직

소상공인 사업장 육아휴직 지원제도의 2025년 변화 내용을 알아보겠습니다. 소규모 사업체 근로자들을 위한 육아휴직 급여 인상, 대체인력지원금 지급, 업무 분담 동료 인센티브 지급 에 대한 내용과 육아휴직급여 신청방법 및 주의사항을 안내해 드립니다.

독감 예방접종 l 인플루엔자 l 무료 접종 l 보건소 l 나이 l 시기

독감 예방접종

독감 예방접종은 인플루엔자 바이러스로 인한 감염을 예방하기 위한 가장 효과적인 방법입니다. 특히 면역력이 약한 어린이, 임산부, 고령층에서는 독감 예방접종이 필수적입니다. 2024년 독감 예방접종 시기와 연령별 무료접종 대상, 그리고 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.

명절위로금 l 추석 설 명절 l 지원금 l 격려금 l 신청 안내

명절위로금 명절 지원금

명절위로금은 정부와 지자체가 경제적 취약계층을 위해 추석과 설 명절 동안 지급하는 금액으로, 어려운 상황에서도 따뜻한 명절을 보낼 수 있도록 돕는 역할을 합니다. 주로 기초생활수급자, 차상위계층, 독거노인, 국가보훈대상자 등을 대상으로 하며, 매년 명절에 맞춰 지급됩니다.

창덕궁 추석 연휴 무료 개방 l 달빛기행 야간 관람 l 야간개장

창덕궁 추석 무료 개방 달빛기행

한국의 대표 궁궐 중 하나인 창덕궁은 유네스코 세계문화유산으로 등재된 역사적 유산으로, 그 아름다움과 특별한 행사들로 많은 사랑을 받고 있습니다. 특히, 가을에 열리는 창덕궁 달빛기행과 추석 연휴 무료 개방은 많은 이들에게 특별한 경험을 제공합니다. 이 글에서는 창덕궁의 야간 개장 행사와 추석 연휴 무료 개방에 대해 자세히 알아보겠습니다.

경복궁 야간 관람 l 티켓 예매 l 추석 무료 개방 l 주차장

경복궁 야간 관람

가을이 다가오면서 선선한 바람이 불기 시작하는 요즘, 서울에서 즐길 수 있는 야간 산책 명소로 경복궁을 추천합니다. 매년 상·하반기에 열리는 경복궁 야간 관람은 가을밤의 정취를 만끽할 수 있는 특별한 경험을 제공합니다. 이번 글에서는 2024년 하반기 경복궁 야간개장에 대한 일정, 추석 무료 개방, 예매 방법, 무료 관람 대상자, 주차 정보 등을 자세히 안내해 드리겠습니다.

에어컨 냄새 없애는 5가지 방법 l 에어컨탈취제 없이 셀프 청소 꿀팁

에어컨 냄새

여름철에는 에어컨이 필수적이지만, 에어컨을 켤 때마다 발생하는 불쾌한 냄새는 일상에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 특히, 좁은 공간에서 냄새가 진동하면 집중력이 떨어지고 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하기 위해서는 에어컨의 정기적인 관리가 필수입니다. 이번 글에서는 에어컨 냄새의 원인과 이를 해결하기 위한 5가지 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.