Health

일상 속에서 작은 부주의로도 화상을 입을 수 있습니다. 뜨거운 물, 조리 중 튀는 기름, 전기기구 등 다양한 원인으로 화상은 언제든 발생할 수 있죠. 화상은 즉시 올바르게 대처하는 것이 무엇보다 중요한데, 잘못된 방법으로 응급처치를 하면 증상이 악화되거나 흉터가 심해질 수 있습니다. 오늘은 화상 응급처치 방법 6가지를 알려드리니 꼭 기억해두시길 바랍니다.

팔이나 허벅지, 엉덩이 등에 오돌토돌한 돌기가 올라와 있는 것을 흔히 닭살 피부라고 부릅니다. 의학적으로는 모공각화증(keratosis pilaris) 이라고 하며, 모공 주위에 각질이 쌓여 막히면서 생기는 증상이에요.

한국인의 식탁에서 빠질 수 없는 건 바로 밥입니다. 흔히 “밥심으로 산다”라는 말이 있을 정도로 쌀은 우리 삶의 중요한 에너지원인데요. 하지만 어떤 쌀을 고르느냐에 따라 밥맛이 달라지고, 도시락이나 집밥의 완성도도 크게 달라집니다. 오늘은 좋은 쌀 고르는 법부터 맛있게 밥 짓는 방법까지 알려드리겠습니다.

영양제를 꾸준히 챙겨 먹는 분들이 늘어나면서 보관 방법에 대한 관심도 커지고 있습니다. 하지만 영양제마다 보관법이 달라서 잘못 보관하면 효능이 떨어지거나 변질될 수 있습니다. 특히 여름철에는 고온다습한 환경 때문에 영양제 관리가 더욱 중요합니다. 이번 글에서는 냉장 보관해야 하는 영양제와 올바른 여름철 약·영양제 보관법을 알려드리겠습니다.

여름철이면 바다나 수영장에서 신나게 물놀이를 즐기시는 분들이 많습니다. 하지만 즐거운 시간을 보낸 뒤 귀가 먹먹하거나 통증이 느껴진 경험, 있으시죠? 이런 증상을 가볍게 넘기면 외이도염으로 발전할 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 외이도염의 원인과 증상, 그리고 예방법까지 알려드리겠습니다.

치아 건강하면 보통 하얗고 가지런한 치아만을 떠올리기 쉽습니다. 하지만 그 치아를 지탱해주는 ‘잇몸’이야말로 구강 건강의 기초라는 점, 알고 계셨나요? 잇몸 염증은 단순한 통증과 출혈로 끝나지 않고, 방치하면 치아를 상실할 수 있는 무서운 질환으로 발전할 수 있습니다. 오늘은 잇몸이 부었을 때 대처법부터 피가 날 때의 원인, 그리고 잇몸 건강을 지키는 생활 습관까지 알려드릴게요.

잠을 포기하면 스트레스, 병, 그리고 뱃살이 따라옵니다. 현대인은 늘 바쁩니다. 해야 할 일도, 생각도 많아 잠을 줄이기 일쑤인데요. 하지만 수면 부족은 단순히 ‘피곤한 하루’로 끝나지 않습니다. 면역력 저하부터 비만, 심혈관 질환, 우울증까지 다양한 질병을 불러올 수 있습니다. 이 글에서는 수면 부족으로 인한 주요 증상과 건강상 위험성에 대해 구체적으로 알려드리겠습니다.

여름이 되면 머리카락이 유난히 많이 빠지는 기분이 들지 않으신가요? 사실, 이것은 단순한 기분 탓이 아닙니다. 여름철 강한 자외선, 두피 열 상승, 피지 분비 증가, 그리고 땀으로 인한 자극이 복합적으로 작용해 실제로 탈모가 더 심해질 수 있습니다. 이번 글에서는 여름 탈모의 원인과 함께, 실질적으로 도움이 되는 예방법을 하나씩 알려드릴게요.

우리 몸속 귀에도 아주 작은 돌이 존재한다는 사실, 알고 계셨나요? ‘이석’이라고 불리는 이 작은 돌이 제자리를 이탈하게 되면 갑작스럽고 강한 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 이 질환을 이석증, 정확히는 ‘양성 돌발성 체위성 현훈증’이라고 합니다. 오늘은 이석증의 원인, 증상, 치료, 재발 예방 방법까지 자세히 알려드리겠습니다.

다이어트를 결심했을 때 가장 먼저 부딪히는 벽은 바로 ‘참을 수 없는 식욕’입니다. 하지만 무조건 참고 억누르기보다는, 과학적으로 입증된 방법으로 식욕을 줄이는 것이 훨씬 효과적입니다. 오늘은 실제 연구 결과를 바탕으로 식욕을 억제하는 실질적인 방법 9가지를 소개해 드립니다.