Health

가을이 되면 유난히 머리카락이 많이 빠진다고 느끼시는 분들이 많습니다. 실제로 가을철에는 계절적 요인으로 인해 탈모가 일시적으로 증가할 수 있는데요. 오늘은 ‘가을 탈모’의 원인과 그에 따른 관리 방법을 알아보며, 건강한 모발을 지키는 방법을 소개해드리겠습니다.

찬 바람이 불수록 더 달콤해지고 영양이 풍부해지는 겨울 제철 채소, 시금치. 오늘은 시금치의 효능부터 올바른 데치는 법, 그리고 부작용까지 꼼꼼히 살펴보겠습니다.

우리 몸 속에는 각자의 역할을 수행하는 다양한 면역세포들이 존재합니다. 그중 NK세포(Natural Killer cell) 는 이름처럼 ‘자연살해세포’로, 외부에서 침입한 바이러스 감염 세포나 암세포를 스스로 인식하고 제거하는 ‘면역군인’입니다. NK세포 활성도 검사는 혈액을 통해 이 NK세포들이 얼마나 활발히 면역 작용을 수행하는지를 수치로 확인할 수 있는 검사로, 나의 면역체계가 실제로 얼마나 강한지 점검할 수 있는 지표가 됩니다.

낮인데도 눈꺼풀이 무겁고, 커피를 마셔도 졸음이 사라지지 않으신가요? 심지어 회의 중이나 운전 중, 대화 도중에도 눈이 감길 정도라면 기면증을 의심해봐야 합니다. 기면증은 충분히 잠을 자도 낮 동안 참을 수 없는 졸음이 반복되는 수면 장애로, 단순 피로나 불면증과는 다른 의학적 질환입니다. 초기에는 단순한 피로로 오인하기 쉬워 조기 발견이 중요합니다.

소변을 볼 때 유난히 거품이 많거나 쉽게 가라앉지 않는 경험, 한 번쯤 있으셨을 겁니다. 이러한 현상을 ‘거품뇨’라고 하는데요, 단순한 일시적 현상일 수도 있지만, 신장 기능 저하나 단백뇨 등 질환의 신호일 수도 있습니다. 오늘은 소변 거품 원인, 여성에게서 나타나는 이유, 임신 중 거품뇨, 관련 질환까지 자세히 살펴보겠습니다.

건조한 계절이 다가오면 피부는 쉽게 당기고 거칠어집니다. 환절기와 겨울철에는 실내외 온도 차와 건조한 공기 때문에 피부 속 수분이 빠르게 증발하면서 건조함이 심해지죠. 오늘은 피부 보습을 지키는 효과적인 방법들을 정리해 드리겠습니다. 작은 습관 변화만으로도 피부 당김과 건조함을 예방할 수 있습니다.

추석은 맛있는 음식이 한가득 차려지는 즐거운 명절이지만, 동시에 ‘칼로리 폭탄’이 되기 쉬운 시기이기도 합니다. 기름지고 달콤한 음식들이 많아 자칫 과식하거나 체중이 늘 수 있는데요. 하지만 몇 가지 조리법과 섭취 방법만 잘 지켜도 추석 음식을 보다 건강하게 즐길 수 있습니다. 이번 글에서는 대표적인 추석 음식 칼로리와 함께, 부담을 줄이고 맛있게 먹는 방법을 알려드리겠습니다.

컴퓨터와 스마트폰을 장시간 사용하는 현대인에게 눈 피로는 흔한 문제입니다. 시야가 뿌옇게 흐려지고, 건조함이 심해지면 집중력도 떨어지게 되죠. 섬세하고 예민한 우리의 눈, 어떻게 관리해야 할까요? 지금부터 눈 건강을 지키는 실천법을 알려드리겠습니다.

피부에 생기는 기미나 어두운 반점 때문에 고민하시는 분들이 많습니다. 그중에서 피부과에서 자주 처방되는 전문의약품인 멜라논 크림은 색소침착 개선과 피부 톤 균형 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 멜라논 크림의 효능, 성분, 부작용 및 사용 시 주의사항까지 꼼꼼하게 정리해드리겠습니다.

머리를 감거나 빗을 때, 불쑥 눈에 띄는 흰머리 때문에 당황한 경험 있으실 겁니다. 특히 “흰머리를 뽑으면 두 가닥이 난다”는 속설 때문에 더 신경 쓰이기도 하지요. 오늘은 흰머리의 진실과 함께 건강하게 관리하는 방법을 알려드리겠습니다.