건강과 관련된 정보
그 어느 때 보다 긴 추석 황금연휴가 다가오고 있습니다. 맛있고 기름진 명절 음식은 알코올에 대한 유혹을 뿌리칠 수 없게 만드는데요. 오늘은 황금연휴 기간 오랜만에 만나게 되는 가족, 친구들과 건강한 술자리를 위해서 ‘음주 전후 섭취하면 안되는 약’에 대한 내용 알려드리고, 음주 후 지친피부를 위한 관리 꿀팁을 공유해 드립니다. 이번 내용은 다가오는 연말, 연시의 많은 술자리 모임 뿐 아니라 일상생활에서도 적용 가능한 내용이기도 하니 꼭 읽어보시고 필요하신 분들께 도움이 되시기 바랍니다.
국내 연구진이 비만의 비밀이 뇌에 있음을 밝히고, 실컷 먹어도 살이 찌지 않게 하는 신약 KDS2010 개발에 성공했습니다. 지난 1일 과학기술정보통신부 산하 기초과학연구원(IBS) 연구팀은 식사량 조절 없이 체중 감량이 가능하다는 결과를 얻었다고 발표했습니다.
요즘은 불규칙한 생활, 식습관, 스트레스 등 다양한 요소들로 인해 탈모가 생기는 경우가 많아지고 있습니다. 머리 빗이나 베개에 머리카락이 많이 빠진 것을 발견했다면 탈모가 시작된 것일 수 있습니다. 탈모의 원인 중 하나인 모근의 건강을 잘 관리해준다면, 탈모를 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 탈모 예방을 위한 모근 강화 방법과 모근 건강에 좋은 음식에 대해 정리하였습니다.
키토 타이어트 (케토 다이어트(Ketogenic diet)로 표기되기도 함) 또는 ‘키토제닉’은 체중 감량과 대사 건강 개선을 위해 매우 인기 있는 방법입니다. 일명 ‘저탄고지’라 불리는 저탄수화물 고지방 식단으로, 신체가 탄수화물 대신 지방을 태워 에너지를 얻는 케토시스라고 하는 대사 상태를 유도하는 식단입니다. 이 글에서는 키토 다이어트 식단 및 체중감량 효과, 주의사항, 요요 부작용에 대해 알아보겠습니다.
매일 아침에 영양가 있는 식사를 규칙적으로 하면 신진대사를 촉진하여 체중을 관리하고 건강한 체형을 유지하는데 도움이 됩니다. 건강하고 활력있는 생활을 위해 ‘아침공복’에 먹으면 좋은 음식은 무엇일까요? 오늘은 의사들도 추천한 식습관에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
가을은 뜨거운 여름과 추운 겨울의 사이에 있는 계절로 환절기라고 이야기 할 만큼 계절이 빠르게 바뀌는 시기입니다. 기온차와 일조량의 변화로 인해서 쉽게 우울감을 느낄 수 있으며, 이로 인한 스트레스도 많이 받는 때입니다. 오늘은 이러한 우울감과 스트레스 해소에 좋은 가을철 건강관리를 위한 영양제를 추천해 드리며, 곧 맞이하게 되는 우리나라 최대의 명절인 추석 연휴 이후, 고칼로리 음식 섭취로 인한 급찐살 다이어트에 좋은 운동도 소개해 드리려고 합니다. 영양과 운동은 가을철 건강관리 뿐 아니라 앞으로도 건강한 생활을 위해 필요한 부분이니 만큼 포스팅이 도움이 되시길 바랍니다.
오늘은 여름철 피부 건강을 지키기 위해 꼭 알아야 할 자외선차단제에 대한 정보와 팁을 소개하려고 합니다. 이 포스트에서 자외선의 종류, 차단제의 중요성, 올바른 사용법 등 다양한 주제를 다룰 예정이니 여름철 피부건강 유지에 도움이 되시기를 바랍니다.
이 글을 통해 남성 탈모유형과 여상 탈모유형에 대해서 알아보겠습니다. 또한 두피 테라피를 이용한 비수술적 치료방법과 즉각적인 탈모개선 효과로 큰 관심을 받고있는 수술적 치료인 모발이식과 이에 따른 치료비용까지 자세히 알아보도록 하겠습니다.
