Health

우울증은 우울감과 의욕저하를 주요 증상으로 하는 감정, 생각, 신체 상태 그리고 행동 등의 변화를 일으키는 심각한 질환이지만 반면에 마음의 감기라고 불릴 정도로 누구나 걸릴 수 있으며 누구나 적절한 치료를 받으면 회복될 수 있는 질환이기도 합니다. 건강보험심사평가원 진료 통계자료에 따르면 우울증으로 진료를 받는 사람은 해마다 점진적으로 증가가 추세에 있으며 다른 질환처럼 증상이 겉으로 들어 나지 않아 주위의 도움을 받기도 쉽지 않습니다. 오늘은 우울증 및 우울증초기증상에 대하여 자세히 알아보겠습니다.

초혼을 하는 나이 대가 점차 늘어나면서 고령 산모의 비중도 늘어나고 있습니다. 임신 기간 동안은 물론 출산 과정에서도 일반 산모들보다 더욱 각별한 주의가 필요한 고령 임산부들의 경우 특히 평소 식습관을 비롯한 건강관리 역시 세심히 돌볼 필요가 있습니다. 산모와 태아 모두 건강하고 원활한 출산을 하기 위해서 반드시 지켜야 하는 고령 산모를 위한 건강 수칙에 대해 알아보겠습니다.

산전검사는 임신부나 태아의 건강을 위해 꼭 받아야 하는 진료입니다. 임신을 계획하고 있거나 임신초기에 임신 사실을 알게 되었을 때 검사의 의미를 모두 포함하고 있지만 기형아 예방을 위해 풍진처럼 임신 전에 면역력이 형성되었는지 확인하고 예방접종 주사를 맞아야 하는 것도 있어 가급적 임신 전, 임신을 계획을 하는 단계에서 받는 것이 좋습니다. 특히 고령산모라면 산전검사를 반드시 받는 것이 좋습니다.

이번 겨울은 전국 곳곳에 많은 눈이 내리고 한파특보가 발효되면서 ‘냉동고’ 같은 맹추위가 예고되어 있습니다. 최근 북극한파로 계량기 동파 사고와 항공기와 여객선의 결항이 속출했고, 한랭질환자도 신고되었는데요. 앞으로도 매서운 한파가 이어 질 것으로 예상되면서, 한파 피해 예방과 건강에 대한 각별한 주의가 필요할 것으로 보입니다. 오늘은 남은 겨울을 대비하는 마음으로 한파와 관련된 한랭질환에 대해 자세히 알아보겠습니다.

만성적으로 높은 혈압에 노출되면 혈관이 손상되고 동맥경화가 진행되어 심근경색, 심부전, 뇌졸중 등 치명적인 심뇌혈관질환이 야기됩니다. 최근에는 젊은 고혈압 환자가 꾸준히 증가하고 있어 합병증의 위험이 더욱 커졌는데요. 젊은 나이부터 고혈압을 앓으면 그만큼 질병을 앓는 기간이 늘어나고 혈관 손상이 누적되기 때문입니다. 고혈압을 3~4년 이상 앓아 혈압이 높은 상태가 계속 유지되면, 심장의 근육과 혈관에 여러 문제가 발생하기 시작합니다. 오늘은 고혈압 관련 질환 및 고혈압을 낮추는 생활습관을 함께 알아보겠습니다.

성인의 심장은 보통 1분에 60~100회 정도로 규칙적으로 뜁니다. 심장 박동에 문제가 생겨 맥박이 지나치게 빠르거나 반대로 너무 느리게 뛰는 경우를 ‘부정맥’이라고 하는데요. 심장이 불규칙적으로 뛰는 부정맥을 방치하면 뇌졸중과 심장마비로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 오늘은 심장병을 알리는 사전 징후 5가지와 심장마비 예방을 위한 운동 방법 및 추천 운동을 알아보겠습니다.

치매안심센터는 치매로 인해 어려움을 겪는 환자와 그 가족들을 위해 설립된 중요한 시설입니다. 치매안심센터는 치매환자들이 안전하고 편안하게 일상생활을 할 수 있도록 돕고 있으며 또한 다양한 서비스를 제공하여 환자들과 가족들에게 심리적, 사회적인 지원을 제공합니다. 전국 256개 치매 안심센터의 홈페이지와 주소 전화번호를 확인해 보시기 바랍니다.

치매를 조기에 발견하여 관리한다면, 치매 진행을 늦춰 최대한 정상적인 삶을 오래 살 수 있도록 도와드릴 수 있습니다. 치매가 의심된다면 가까운 내과를 방문하듯 치매안심센터를 방문해 보시기 바랍니다. 치매나 경도인지장애가 의심되실 경우, 60세 이상이라면 누구나 무료로 각 지역에 있는 “치매안심센터”를 찾아가서 치매 조기 검사를 받아보실 수 있습니다. 전국 시,도 별 256개 치매 안심센터의 홈페이지와 주소 전화번호를 확인해 보시기 바랍니다.

글루타치온은 몇해 전 부터 건식 시장에서 뜨겁게 주목 받아 온 원재료입니다. 보이는 아름다움을 찾기 위한 탐구는 끝이 없고 더 환하게 보이길 원하는 사람들의 마음을 잘 캐치한 제품이라 생각합니다. 최근 읽은 독창적인 연구 논문 내용이 글루타치온 항노화 항멜라노겐 기능에 대한 것인데 관련하여 복용법 효능을 자세히 알아보고 이와 함께 요즘 효과에 대한 논쟁이 일고 있는 ‘글루타치온 보충제 필름’ 까지 살펴보도록 하겠습니다.

세개의 아미노산으로 구성되어 있는 글루타치온은 세포에서 생성되는 작은 펩타이드 형태로 강력한 항산화제 효과가 있습니다. 외부 스트레스, 활성산소, 유리기로부터 우리 몸을 보호를 하는데, 섭취 부작용도 있으므로 올바르게 먹는 법까지 살펴보도록 하겠습니다.