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오늘은 강한 자외선으로부터 피부를 보호하는 방법에 대해 이야기해 보려고 합니다. 여름철이 되면 자외선이 강해져서 피부 노화, 주름, 심지어 피부암까지 유발할 수 있기 때문에 자외선 차단에 신경을 쓰는 것이 정말 중요합니다. 자외선 차단제만으로는 부족할 수 있어서, 자외선 차단 기능이 있는 옷, 마스크, 양산 등을 함께 사용하면 훨씬 더 효과적으로 피부를 보호할 수 있는데요. 그렇다면 어떤 색깔의 옷과 마스크가 자외선을 잘 막아줄까요? 그리고 양산은 어떤 기준으로 골라야 할까요? 지금부터 하나하나 알아보겠습니다!
엔진 오일 교체 주기는 다양한 요인에 따라 달라질 수 있으며, 이를 적절한 시기에 교체하는 것은 엔진의 수명과 성능을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 이 글에서는 엔진 오일 교체 주기에 영향을 미치는 요소와, 언제 교체해야 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.
시어서커 원단은 더운 여름철 입기 좋은 옷감 입니다. 통풍이 잘 되기 때문에 시원하고, 피부에 닿는 면적이 적어 답답함이 다른 옷에 비해 훨씬 덜 합니다. 이번 글에서는 시어서커 소재, 린넨과의 차이점에 대해서 알아보겠습니다.
무더위가 기승을 부리며 지쳐갈 무렵 무더위를 견뎌내기 위해 삼계탕, 장어 등을 먹으며 원기충전을 하는 삼복. 올해도 삼복 더위를 이겨내기 위해 보양식을 먹으며 덕담을 나눌 수 있는 복날을 기억해 두어야겠습니다. 2025년의 초복, 중복, 말복 날짜를 안내해 드릴 테니 올해도 잊지 말고 보양음식 드시며 건강한 복날을 맞이하시길 바랍니다.
아파트 화재는 순식간에 우리의 일상을 위협하는 재난이 될 수 있습니다. 그러나 침착하고 신속한 대응을 통해 큰 피해를 막고 소중한 생명을 지킬 수 있습니다. 이번 글에서는 아파트 화재 발생 시 효과적으로 대처할 수 있는 대피 요령과 화재 대응 4단계, 그리고 소화기 사용법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
장마철이 다가오고 있습니다. 지구 온난화로 인한 이상기후가 전 세계를 강타하며, 우리나라도 올해 장마철에 특히 큰 피해를 입을 가능성이 높습니다. 기상청 예보에 따르면, 2024년 장마철은 지난해보다 더 강력한 비와 폭염, 집중호우를 동반할 것으로 예상되고 있어, 사전에 철저한 대비와 관리가 필수적입니다. 이번 글에서는 2024년 장마 기간 예측과 전 세계 이상기후 현황, 그리고 장마 대비 방법에 대해 알아보겠습니다.
2024년 여름, 태풍이 예년과 마찬가지로 강력한 바람과 폭우를 동반하며 우리의 일상에 큰 영향을 미칠 것으로 예상됩니다. 태풍에 대비하는 방법을 알아두고, 실시간으로 태풍 경로를 확인함으로써 피해를 최소화할 수 있도록 철저히 준비하는 것이 중요합니다.
매실청은 건강 음료로 인기가 높으며, 집에서 직접 담가 사용하는 경우가 많습니다. 하지만 숙성 과정 중에 나타나는 하얀 거품이나 곰팡이 문제로 인해 당황하는 일이 종종 있습니다. 이러한 문제를 예방하고 해결할 수 있는 방법과 매실청의 올바른 보관법을 알려드리겠습니다.
여름의 시작을 알리는 매실청 담그는 계절이 다가왔습니다. 매년 6월 초쯤 매실청을 담그게 되는데요 매실은 항산화, 항염작용이 탁월해 건강에도 좋고 우리 식탁도 풍성하게 만들어주는 고마운 존재입니다. 쉬운 듯하지만 조금은 까다로운 매실청 담그는 방법 ( 설탕 황금비율) 과 시기에 대해 자세히 알아보겠습니다.
병의원 본인확인 강화 제도 시행에 의거, 5월 20일부터 병원에서 건강보험을 적용받으려는 사람은 신분 확인 절차를 거쳐야 합니다. 신분증을 지참하지 않은 경우에 모바일 건강보험증을 제시해도 신분 확인이 인정되는데요. 오늘은 모바일 건강보험증 QR코드 발급받기 (병원 약국 한의원 신분증 의무화) 등 자세히 알아보겠습니다.
