온큐레이션

여름철이면 바다나 수영장에서 신나게 물놀이를 즐기시는 분들이 많습니다. 하지만 즐거운 시간을 보낸 뒤 귀가 먹먹하거나 통증이 느껴진 경험, 있으시죠? 이런 증상을 가볍게 넘기면 외이도염으로 발전할 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 외이도염의 원인과 증상, 그리고 예방법까지 알려드리겠습니다.

치아 건강하면 보통 하얗고 가지런한 치아만을 떠올리기 쉽습니다. 하지만 그 치아를 지탱해주는 ‘잇몸’이야말로 구강 건강의 기초라는 점, 알고 계셨나요? 잇몸 염증은 단순한 통증과 출혈로 끝나지 않고, 방치하면 치아를 상실할 수 있는 무서운 질환으로 발전할 수 있습니다. 오늘은 잇몸이 부었을 때 대처법부터 피가 날 때의 원인, 그리고 잇몸 건강을 지키는 생활 습관까지 알려드릴게요.

잠을 포기하면 스트레스, 병, 그리고 뱃살이 따라옵니다. 현대인은 늘 바쁩니다. 해야 할 일도, 생각도 많아 잠을 줄이기 일쑤인데요. 하지만 수면 부족은 단순히 ‘피곤한 하루’로 끝나지 않습니다. 면역력 저하부터 비만, 심혈관 질환, 우울증까지 다양한 질병을 불러올 수 있습니다. 이 글에서는 수면 부족으로 인한 주요 증상과 건강상 위험성에 대해 구체적으로 알려드리겠습니다.

여름이 되면 머리카락이 유난히 많이 빠지는 기분이 들지 않으신가요? 사실, 이것은 단순한 기분 탓이 아닙니다. 여름철 강한 자외선, 두피 열 상승, 피지 분비 증가, 그리고 땀으로 인한 자극이 복합적으로 작용해 실제로 탈모가 더 심해질 수 있습니다. 이번 글에서는 여름 탈모의 원인과 함께, 실질적으로 도움이 되는 예방법을 하나씩 알려드릴게요.

우리 몸속 귀에도 아주 작은 돌이 존재한다는 사실, 알고 계셨나요? ‘이석’이라고 불리는 이 작은 돌이 제자리를 이탈하게 되면 갑작스럽고 강한 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 이 질환을 이석증, 정확히는 ‘양성 돌발성 체위성 현훈증’이라고 합니다. 오늘은 이석증의 원인, 증상, 치료, 재발 예방 방법까지 자세히 알려드리겠습니다.

다이어트를 결심했을 때 가장 먼저 부딪히는 벽은 바로 ‘참을 수 없는 식욕’입니다. 하지만 무조건 참고 억누르기보다는, 과학적으로 입증된 방법으로 식욕을 줄이는 것이 훨씬 효과적입니다. 오늘은 실제 연구 결과를 바탕으로 식욕을 억제하는 실질적인 방법 9가지를 소개해 드립니다.

여름철 불청객, 모기는 누구에게나 스트레스죠. 가만히 있어도 피부를 물리고, 잠을 설치게 만드는 모기! 피할 수 없다면 제대로 퇴치하는 게 최선입니다. 오늘은 과학적 연구와 생활 팁을 바탕으로 한 효과적인 모기퇴치법 7가지를 소개해 드릴게요. 건강하고 쾌적한 여름 나기를 위해 꼭 참고해 보세요.