원룸 혹은 사무실, 아파트 이사로 이삿짐 센터를 알아보고 계신가요? 이사 날짜, 이삿짐 크기에 맞게 미리 포장이사 견적을 받아보고 비교해서 선택하고 싶으실 텐데요. 이사는 정말 큰일이죠. 이사를 하려면 이사 업체 및 청소 업체 잘하는 곳을 찾기가 너무 어려워 머리가 복잡하고 힘든 경우가 있습니다. 어느 업체가 있는지, 업체마다 비용은 어떻게 되는지 알 길이 없어 답답하신가요? 포장이사는 2.5톤 기준 평균 65만 원, 5톤 85만 원, 6톤은 100만 원 이상으로 예상하는데요. 이사는 짐의 양, 작업자 수, 가전/가구 분해 및 설치 등 특수 작업비, 운반 방식 (사다리차/엘리베이터), 이사 이동 거리를 계산하여 산정합니다. 온라인으로 견적을 받아도, 방문 견적은 필수입니다. 오늘은 머리 아픈 포장이사 견적 비교 한 번에 정리해 드리겠습니다.
기침은 우리 몸의 중요한 방어 작용의 하나이며, 가스, 세균 등의 해로운 물질이나 다양한 이물질이 기도 안으로 들어오는 것을 막아주는 역할을 합니다. 또한 흡입된 이물질이나 기도의 분비물이 기도 밖으로 배출되도록 하여 항상 기도를 깨끗하게 유지시키는 작용을 합니다. 기침은 다양한 의학적 상태로 인해 발생할 수 있는 일반적인 증상입니다. 환절기 잦은 기침으로 힘들어하는 분들을 위해 바로 멈추는 법과 잘때 마른 잔기침을 하는 아이들을 위한 방법을 살펴보도록 하겠습니다.
몇 해전 부터 국민들에게 큰 화제였던 황금 연휴 2023년 추석이 코 앞으로 다가왔습니다. 올해는 개천절까지 쭉 쉬다보니 다른 때보다 훨씬 더 긴 연휴가 되었는데요. 우리나라에서 가장 큰 명절이지만 물가가 너무 올라서 장보기가 두려워지는 때이기도 합니다. 이에 따라 정부와 지자체에서 경제적인 어려움을 겪을 수 있는 취약계층을 대상으로 추석명절지원금 및 위로금을 지원하고 있습니다. 지자체별로 지원 대상과 조건이 다른데요. 관련한 내용들 정리해봅니다. 공통적인 지원대상은 저소득층 가정과 장애인, 가정위탁아동, 국가유공자, 독거노인 등입니다. 추석명절지원금은 지차체별로 운영하며 대상과 금액이 다르기 때문에 확인이 필요합니다.
생활 전반의 건강을 개선할 수 있는 가장 쉬운 방법으로 아침 레몬 물 섭취를 추천해 드립니다. 레몬 물은 만들기에 매우 간단하며 생활 속 에서 전반적인 건강에 엄청난 영향을 미칩니다. 상쾌한 맛은 아침에 나를 깨울 뿐만 아니라 소화를 촉진하고 내 몸의 자연적인 해독 과정을 마무리하는 데 도움이 됩니다. 그리고 레몬에는 비타민 C, B, 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨, 효소, 항산화제, 섬유질이 들어있습니다. 노화 방지와 다이어트 및 체질 개선을 위한 간단하고 쉬운 아침 루틴 ‘레몬 물 마시기’의 15가지 효능에 대해 알아보고 이를 통해서 건강한 일상을 유지하는데 도움이 되시길 바랍니다.
참가격 홈페이지는 한국소비자원에서 소비자에게 신뢰할 수 있는 가격정보를 제공하고자 만든 포털사이트입니다.생필품의 가격정보와 판매점을 비교하여 소비자가 최저가로 물건을 구매할 수 있도록 도와주며 같은 제품이라도 판매처에 따라 가격이 많이 차이가 나는 다양한 상품들을 꼼꼼한 가격비교를 통해 합리적인 소비를 할 수 있도록 상세한 정보를 제공합니다. 전국 대형마트, 기업형 슈퍼마켓, 백화점, 편의점에서 판매 중인 가공식품, 생활용품, 신선식품 및 생필품등의 판매가격을 2주에 한 번씩 조사하여 알려주고 있으며 이에 따라 믿을만한 가격의 정보를 알 수 있습니다.
예금자보호는 금융회사의 영업정지, 파산 등의 사유로 인해 고객이 맡긴 예금 등을 지급할 수 없을 때, 예금보험공사가 해당 금융회사를 대신하여 고객에게 최대 5천만원까지 예금 및 이자 등을 지급하는 제도입니다. 오늘은 1금융권과 함께 많은 분들이 이용하고 있는 신협, 새마을금고, 저축은행 등 제2금융권에서도 예금자보호가 가능한지, 어떻게 하면 좀 더 안전하게 저축한 돈을 지킬 수 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.
힐링을 위해 해외여행이 필요하지만 시간이 없는 분들, 해외여행을 떠나고 싶었지만 너무 비싼 요금 때문에 망설여 지는 분들을 위해 국내의 이국적인 여행지 BEST 3곳을 선정했습니다. “여기가 한국이라고?”라고 외칠만한 곳 중 단연 최고인 곳만 골라서 선정했으니, 국내에서 이국적인 멋을 느끼며 힐링여행을 준비 중 이신 분들이라면 오늘 내용이 도움이 되실 듯 합니다.
상사화라고도 불리는 붉은 꽃, 꽃무릇. 9월 중순부터 10월까지 절정을 이뤄서 지금이 가장 아름다운 때입니다. 꽃이 진 후 잎이 나오는 특징으로 인해 꽃과 잎이 서로 만나지 못해 서로를 생각하며 ‘늘 그리워한다’고 하여 ‘상사화’라고도 합니다. 오늘은 아름다운 가을 정취가 가득한 꽃무릇 명소 4곳을 알아보겠습니다. 황금연휴를 앞두고 가을 여행을 계획 중 이신 분들께 좋은 정보가 되시길 바랍니다.
선선한 날씨가 되면서 한강에서 열리는 행사들이 많아졌어요. 지금 이맘때 즐길 수 있는 가을 한강의 매력을 놓치지 마세요! <폼나는 한강>,<2023 한강 불빛 공연>,<달빛 한강 야시장>,<서울 세계 불꽃 축제>등 다양한 축제가 준비되어 있으니 가을 한강의 매력을 마음껏 즐겨보세요!
간헐적 단식 16:8 방법을 통해서 5개월 동안 체중감량 진행 시 40대 기준 평균 -7kg 감량이 가능하다는 연구 결과가 나왔습니다. 오늘은 그동안 매스컴을 통해서도 많이 보도 되었던 간헐적 단식을 효과적으로 꾸준히 유지하기 위한 TIP을 알아보는 시간을 가져볼 텐데요. 가장 많이 궁금해 하신는 <단식 중 물과 커피 섭취 가능 여부>와 <간헐적 단식 식단>을 확인해 보도록 하겠습니다.
