여름건강

여름이 되면 머리카락이 유난히 많이 빠지는 기분이 들지 않으신가요? 사실, 이것은 단순한 기분 탓이 아닙니다. 여름철 강한 자외선, 두피 열 상승, 피지 분비 증가, 그리고 땀으로 인한 자극이 복합적으로 작용해 실제로 탈모가 더 심해질 수 있습니다. 이번 글에서는 여름 탈모의 원인과 함께, 실질적으로 도움이 되는 예방법을 하나씩 알려드릴게요.

여름이면 어김없이 찾아오는 불청객, 바로 모기입니다. 한밤중 잠을 방해하고, 가려움과 붓기까지 남기는 모기는 정말 피하고 싶은 존재죠. 하지만 피할 수 없다면 제대로 퇴치하는 수밖에 없습니다. 이번 글에서는 모기 퇴치 방법, 여름철 모기 제거 요령, 그리고 모기를 없애는 생활 습관까지 알려드릴게요. 이 글 하나면 여름철 모기 걱정은 끝입니다!

고소한 풍미와 담백한 맛, 그리고 건강에 좋은 다양한 성분까지 갖춘 메밀은 요즘 주목받는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 특히 소화가 잘 되고, 단백질과 식이섬유가 풍부해 건강식이나 다이어트 식단으로도 자주 활용되고 있는데요. 2024년 미국의 대표 식료품 체인인 ‘홀푸드 마켓(Whole Foods Market)’이 선정한 ‘주목할 식품 트렌드’ 중 하나로도 메밀이 꼽히며, 세계적으로 그 인기가 높아지고 있습니다. 오늘은 메밀의 효능과 부작용, 그리고 메밀의 혈당 지수와 칼로리 정보까지 자세히 알려드리겠습니다.

새로 이사할 집을 구하는 일은 설레면서도 신중해야 하는 중요한 순간입니다. 특히 ‘벌레 없는 집’을 찾고 있다면, 단순히 “여기 벌레 나와요?”라고 물어보는 것만으로는 안심할 수 없습니다. 부동산 중개인의 말보다는 직접 눈으로 확인하는 것이 가장 확실한 방법입니다. 이번 글에서는 벌레 나오는 집을 확인하는 방법과 벌레 없는 집을 고르는 팁을 자세히 알려드리겠습니다. 이 글을 끝까지 읽고 나면, 해충 걱정 없는 쾌적한 집을 고르는 데 도움이 될 것입니다.

무더위와 높은 습도가 지속되는 여름철은 세균이 번식하기 좋은 환경에서는 감염성 질환에 취약한 어린이 또는 노인들의 경우 장염에 노출되기 쉬운 환경입니다. 장염은 연령대가 낮을수록 많이 걸리는 질환으로 보통 감염성 장염과 비감염성 장염으로 나누어집니다. 특히 여름철의 경우 어패류나 날 음식 등 음식물 섭취로 인하여 감염성 장염이 흔하게 발생합니다. 여름철 장염 증상에 대하여 포스팅하겠습니다.

여름철 습기 제거 관리는 건강관리에 매우 중요한 부분입니다. 요번 다가오는 여름에는 꼭 습기에 대비 하시기 바랍니다. 고온 다습한 날씨로 장마철에는 습도가 높아지고 기온이 올라가면서 곰팡이가 서식하기 좋은 환경이 됩니다. 곰팡이는 우리가 눈에 보이지 않는 곳에 많이 자라서 벽지나 옷장뒤 등 숨겨진 곳에서 곰팡이들이 주로 서식하는데요. 눈에 보이는 곳만 환기 시키는 것이 아니라 구석구석 습기제거나 환기를 통해서 곰팡이가 자라지 못하는 환경을 만들어주셔야 합니다. 여름철 습기제거 방법을 알아봅시다.