연어

많은 사람들이 피부 노화를 40대 이후부터 본격적으로 신경 쓰기 시작하지만, 사실 콜라겐 감소는 25세부터 시작됩니다. 연구에 따르면 30세 이후 매년 1%씩 감소하며, 40세 이후에는 그 속도가 더욱 빨라진다고 합니다. 즉, 콜라겐 감소를 예방하려면 지금부터 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다.