건강

뇌출혈은 뇌혈관이 파열되어 출혈이 발생하는 질환으로, 뇌경색과 함께 뇌졸중(중풍)의 한 유형입니다. 고혈압, 비만, 흡연, 과음 등으로 인해 발생 위험이 높아지며, 특히 겨울철 기온이 낮아질수록 발병률이 증가하는 특징이 있습니다. 뇌출혈이 발생하면 신속한 대응이 필수적이며, 회복하더라도 중증 장애가 남을 가능성이 큽니다.

겨우내 얼어붙은 대지를 뚫고 새싹이 돋아나는 봄, 이 시기에만 만날 수 있는 특별한 자연의 선물이 있습니다. 바로 ‘고로쇠 수액’입니다. ‘뼈에 이로운 물’이라는 뜻에서 유래된 고로쇠 수액은 오래전부터 건강 음료로 사랑받아 왔습니다. 미네랄과 비타민이 풍부해 면역력 증진과 신체 회복에 도움을 주며, 부드러운 단맛 덕분에 부담 없이 마실 수 있는 것이 특징입니다.

금연이 어려운 가장 큰 이유는 강한 중독성을 가진 니코틴 때문입니다. 니코틴은 체내에서 빠르게 배출되지만, 일정 수준 이하로 감소하면 뇌가 다시 니코틴을 요구하게 됩니다. 이로 인해 흡연자는 극심한 스트레스를 겪으며 담배를 찾게 되고, 다시 흡연하게 되면 일시적으로 스트레스가 해소되는 기분이 들지만 이는 악순환을 초래합니다. 니코틴 금단 증상은 금연 후 첫 2~3일 동안 가장 강하게 나타나며, 일반적으로 2~4주 이내에 완화됩니다. 이 기간 동안 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있으며, 이를 극복하기 위해서는 체계적인 대처가 필요합니다.

최근 독감 환자가 급증하면서 면역력 관리의 중요성이 더욱 커지고 있습니다. 강한 면역 체계를 유지하는 것은 질병을 예방하고 건강을 지키는 핵심 요소입니다. 면역력을 강화하기 위해 필수적인 영양소와 건강한 생활 습관을 알아보겠습니다.

폐렴은 세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 균이 폐에 감염을 일으켜 염증을 유발하는 질환입니다. 초기에는 감기와 유사한 증상을 보일 수 있으나, 2주 이상 기침이 지속되거나 호흡곤란 등의 증상이 나타난다면 폐렴을 의심하고 치료를 받아야 합니다. 오늘은 폐렴을 미리 예방할 수 있는 폐렴 예방접종에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

목감기는 바이러스에 의해 발생하며, 이를 근본적으로 치료할 수 있는 약은 아직 없습니다. 우리가 흔히 복용하는 감기약은 증상을 완화시킬 뿐입니다. 따라서 목감기에 걸렸을 때는 증상 완화에 도움을 주는 음식을 섭취하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

겨울철 독감은 단순히 며칠의 고통으로 끝나지 않을 수 있습니다. 연구에 따르면 독감은 코로나19처럼 장기 후유증을 유발할 수 있으며, 이는 우리의 일상에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 독감 후유증의 증상과 이를 예방 및 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

헤르페스는 단순포진 바이러스(HSV)에 의해 발생하는 바이러스성 질환으로, 감염된 사람의 피부나 점막과의 접촉을 통해 쉽게 전염됩니다. 헤르페스 바이러스는 감염 후 신경세포에 잠복하여 면역력이 저하되거나 스트레스를 받을 때 재발하는 특징을 가집니다. HSV는 크게 1형(HSV-1)과 2형(HSV-2)으로 구분됩니다. 일반적으로 HSV-1은 입 주변에, HSV-2는 성기 부위에 발병합니다. 하지만 구강 성교 등의 이유로 두 유형이 교차 감염을 일으킬 수 있습니다. 헤르페스는 감염되었더라도 증상이 나타나지 않는 경우가 많으며, 감염 사실을 모르고 지내는 경우가 있습니다. 그러나 증상이 나타나면 물집, 궤양, 통증 등으로 인해 생활에 불편을 초래할 수 있습니다.

겨울이 되면 추위와 건조한 공기로 인해 피부가 쉽게 자극을 받아 가려움증을 호소하는 경우가 많습니다. 특히 등이나 다리, 팔 등은 아무런 이유 없이 가려워 불편함을 느끼는 경우가 흔합니다. 이러한 가려움증은 피부 소양증(pruritus)으로 불리며, 전신에 나타날 수 있고 국소적으로 특정 부위(항문, 음부, 머리, 눈꺼풀, 손바닥 등)에만 발생하기도 합니다. 소양증은 생명을 위협하는 질환은 아니지만, 지속적인 가려움으로 인해 일상생활에 큰 불편을 초래하고 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다.