근육

단백질은 우리 몸의 근육, 피부, 호르몬 형성에 필수적인 영양소입니다. 특히 다이어트나 운동을 하는 사람들에게는 충분한 단백질 섭취가 더욱 중요하죠. 하지만 매일 같은 단백질 음식만 먹다 보면 질릴 수도 있습니다. 오늘은 단백질이 풍부하면서도 맛있게 즐길 수 있는 고단백 식품 10가지를 소개해 드릴게요.