글루타치온 효능 및 부작용과 글루타치온 식품

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세개의 아미노산으로 구성되어 있는 글루타치온은 세포에서 생성되는 작은 펩타이드 형태로 강력한 항산화제 효과가 있습니다. 외부 스트레스, 활성산소, 유리기로부터 우리 몸을 보호를 하는데, 섭취 부작용도 있으므로 올바르게 먹는 법까지 살펴보도록 하겠습니다.