눈 침침 할 때 l 빛번짐 시력 저하 l 눈운동 l 생활 속 눈건강 실천 꿀팁
아침저녁으로 눈이 뻑뻑하고 침침한 증상, 한 번쯤 겪어보신 적 있으신가요? 특히 밤이 되면 빛 번짐까지 생겨 운전이 불편해지거나 스마트폰 화면이 흐릿하게 보이기도 합니다. 단순한 피로라고 넘기기보다는 눈 건강에 신호가 온 것일 수 있습니다. 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많은 현대인에게 ‘눈 침침함’은 매우 흔한 증상이지만, 방치하면 시력 저하로 이어질 수 있어 평소 관리가 중요합니다. 오늘은 눈이 침침할 때 실천하면 좋은 눈 건강 습관 10가지를 소개해 드립니다.