다이어트식

매일 아침에 영양가 있는 식사를 규칙적으로 하면 신진대사를 촉진하여 체중을 관리하고 건강한 체형을 유지하는데 도움이 됩니다. 건강하고 활력있는 생활을 위해 ‘아침공복’에 먹으면 좋은 음식은 무엇일까요? 오늘은 의사들도 추천한 식습관에 대해서 알아보도록 하겠습니다.