면역력 높이는 음식 l 염증 줄이는 항염 식품 l 항염 식단
우리 몸은 외부 자극에 맞서기 위해 ‘염증’이라는 방어 반응을 일으킵니다. 하지만 이 염증이 지속될 경우 면역력이 약해지고 만성 질환의 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 염증을 줄이고 면역력을 높이는 가장 간단한 방법 중 하나는 음식을 바꾸는 것입니다. 오늘은 면역력 높이는 데 도움을 주는 항염 식품 9가지를 소개해 드릴게요.
면역력높이는음식
우리 몸은 외부 자극에 맞서기 위해 ‘염증’이라는 방어 반응을 일으킵니다. 하지만 이 염증이 지속될 경우 면역력이 약해지고 만성 질환의 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 염증을 줄이고 면역력을 높이는 가장 간단한 방법 중 하나는 음식을 바꾸는 것입니다. 오늘은 면역력 높이는 데 도움을 주는 항염 식품 9가지를 소개해 드릴게요.