아침에 눈을 떴을 때 얼굴이 붓거나, 장시간 앉아 있다가 일어나면 다리가 뻐근하고 부어 있는 경험, 다들 한 번쯤 해보셨을 텐데요. 단순히 ‘붓는다’고 넘기기엔 부종은 우리 몸의 이상 신호일 수 있습니다. 특히 하체부종이나 다리부종처럼 자주 반복되는 부종은 반드시 원인을 파악하고 개선하는 습관이 필요합니다. 이번 글에서는 몸이 붓는 원인과 붓기 예방에 효과적인 생활 습관을 소개해 드릴게요.
현대인의 삶에서 다리 건강은 단순히 미용을 넘어 건강과도 직결된 중요한 요소입니다. 특히 하지정맥류나 다리 피로로 인해 불편을 겪는 사람들이 늘어나면서 의료용 압박스타킹에 대한 관심이 증가하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 압박스타킹의 효과, 종류, 착용이 필요한 경우, 그리고 올바른 선택 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 요소 중 하나입니다. 그러나 스트레스가 우리 몸에 어떤 방식으로 영향을 미치는지, 특히 “코르티솔 페이스”라는 현상을 통해 이해하는 것은 중요합니다. 코르티솔 페이스는 스트레스 호르몬인 코르티솔이 과도하게 분비됨으로써 얼굴이 부풀어 오르는 상태를 의미합니다. 이는 단순한 체중 증가와는 다른 생리적 현상으로, 원인을 파악하고 적절히 대처하지 않으면 장기적인 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
