시력저하

현대인이라면 누구나 한 번쯤 겪는 불편함, 바로 ‘시력저하’입니다. 스마트폰, 컴퓨터, 스트레스, 수면 부족… 눈이 침침하고 피곤한데, 당근을 더 먹고 블루라이트 차단 필름을 붙여도 별다른 효과를 느끼지 못하셨다면, 이 글을 주목해 주세요. 이번 포스팅에서는 눈 건강에 대한 잘못된 상식을 바로잡고, 시력이 나빠지는 이유와 생활 속 실천 팁을 전문가의 자료를 바탕으로 자세히 알려드립니다.

아침저녁으로 눈이 뻑뻑하고 침침한 증상, 한 번쯤 겪어보신 적 있으신가요? 특히 밤이 되면 빛 번짐까지 생겨 운전이 불편해지거나 스마트폰 화면이 흐릿하게 보이기도 합니다. 단순한 피로라고 넘기기보다는 눈 건강에 신호가 온 것일 수 있습니다. 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많은 현대인에게 ‘눈 침침함’은 매우 흔한 증상이지만, 방치하면 시력 저하로 이어질 수 있어 평소 관리가 중요합니다. 오늘은 눈이 침침할 때 실천하면 좋은 눈 건강 습관 10가지를 소개해 드립니다.