탈모는 현대인들에게 흔한 고민 중 하나이며, 특히 스트레스, 불규칙한 생활 습관 등 다양한 원인에 의해 나타납니다. 비오틴은 모발 건강을 위해 필수적인 영양소로 잘 알려져 있으며, 모발의 성장과 손상을 복구하는 데 중요한 역할을 합니다. 오늘은 비오틴이 탈모에 어떤 영향을 미치는지, 비오틴의 효능과 하루 권장 섭취량, 그리고 비오틴 결핍 시 나타나는 증상 및 탈모 예방에 효과적인 추천 영양제 까지 자세히 알아보겠습니다.
머리카락이 가늘어지는 이유는 노화 및 호르몬 변화, 신체의 건강 상태 변화 등이 원인이 됩니다. 머리카락이 가늘어지는 것과 탈모가 직접적인 원인이라고 밝혀지진 않았습니다. 머리카락이 얇아지는 것은 모발의 직경이 줄어들어 모발의 밀도가 낮아지기 때문에 탈모로 보일 수 있게 되는 것이지, 직접적인 탈모라고 할 수는 없습니다. 이번 글에서는 머리카락이 가늘어지는 이유와 탈모 전조증상에 대해 정리하였습니다. 최근 탈모 전조증상으로 걱정인 분들에게 도움이 되시기를 바랍니다.
찬바람이 부는 겨울이 찾아왔습니다. 겨울철 차갑고 건조한 바람 때문에 거칠어진 피부가 고민될 텐데요. 피부뿐 아니라 두피와 모발도 건조한 겨울이 되면 모근이 약해지고 예민해져 자칫 탈모로 이어질 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 특명! 소중한 머리카락을 지켜라! 추운 바람이 부는 겨울, 오히려 좋아! 겨울이야말로 영양가 풍부한 제철 음식들로 소중한 머리카락 지키기 좋은 계절인데요. 건조한 겨울철 탈모를 예방하는 생활 습관과 탈모 예방에 좋은 겨울 제철음식을 추천해 드리겠습니다.
가을은 탈모의 계절입니다. 머리카락은 털이 자라는 ‘성장기’, 상태를 유지하는 ‘휴지기’, 빠지는 ‘퇴행기’를 거칩니다. 그런데 여름철에는 자외선과 땀, 먼지로 인해 휴지기에 들어가는 모발이 많아집니다. 이후 2, 3개월 정도가 지난 가을철에는 퇴행기를 맞아 머리카락이 많이 빠지게 됩니다. 전문가들은 “일조량이 변화하면 남성 호르몬이 증가하는데 이것이 ‘가을 탈모’를 유발하기도 한다”며 “차갑고 건조한 날씨도 모발을 건조하게 하고 두피의 혈액 순환을 방해해 탈모를 악화시킨다”고 말합니다. 오늘은 가을 탈모의 원인, 증상, 치료, 예방법에 대해서 알아보고 자가모발이식에 대한 내용도 참고하실 수 있도록 준비해 보았습니다. 필요하신 분들께 도움이 되시길 바랍니다.
요즘은 불규칙한 생활, 식습관, 스트레스 등 다양한 요소들로 인해 탈모가 생기는 경우가 많아지고 있습니다. 머리 빗이나 베개에 머리카락이 많이 빠진 것을 발견했다면 탈모가 시작된 것일 수 있습니다. 탈모의 원인 중 하나인 모근의 건강을 잘 관리해준다면, 탈모를 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 탈모 예방을 위한 모근 강화 방법과 모근 건강에 좋은 음식에 대해 정리하였습니다.
