무 효능 l 겨울 김장 무우 l 동치미 l 무즙 l 깍두기 l 무나물 l 영양성분
겨울 무는 다른 계절에 비해 조직이 치밀하고 단맛이 강하며, 약성도 뛰어납니다. 이런 이유로 무는 “겨울 산삼”이라 불리며, 우리 조상들에게 중요한 식재료로 활용되었습니다. 이번 포스팅에서는 무의 효능, 영양성분, 다이어트 효과 및 활용법을 자세히 살펴보겠습니다.
kimchi
김치의 날, 김치의 놀라운 효능과 김치 황금레시피
김치 (Kimchi)는 우리나라 대한민국의 전통 음식이자 세계적으로 슈퍼 푸드라고 불리는 발효 식품 입니다. 다양한 암 억제에 유용하며 정장 작용을 통해서 장 건강을 증진시킵니다. 오늘은 김치의 날에 대한 내용과 김치의 다양한 효능 및 김치 황금레시피에 대해 알아보겠습니다. 우리나라 분들 뿐 아니라 외국 분들에게도 김치의 효능과 함께 김치의 날에 대한 의미도 함께 알려 주시면 뜻 깊은 한국문화의 이해가 될 수 있을 듯 합니다.