현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 요소 중 하나입니다. 그러나 스트레스가 우리 몸에 어떤 방식으로 영향을 미치는지, 특히 “코르티솔 페이스”라는 현상을 통해 이해하는 것은 중요합니다. 코르티솔 페이스는 스트레스 호르몬인 코르티솔이 과도하게 분비됨으로써 얼굴이 부풀어 오르는 상태를 의미합니다. 이는 단순한 체중 증가와는 다른 생리적 현상으로, 원인을 파악하고 적절히 대처하지 않으면 장기적인 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
오늘은 수면장애의 한 종류인 불면증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 단순히 일시적으로 잠이 안 온다고 불면증으로 판단 할 수는 없습니다. 잠을 못 자는 상태가 최소 3개월 이상 지속되었을 때가 불면증에 해당이 되는데요. 잠을 못자거나 잠들더라도 깊은 잠을 자지 못하고 새벽에 깨는 이유와 이에 대한 원인 및 해결 방법까지 함께 알아보겠습니다. 불면증의 원인을 알아야 해결을 할 수 있으니 여러분께 해당 되는 내용이 있다면 증상에 맞는 치료에 도움이 되시기를 바랍니다.
우울증은 우울감과 의욕저하를 주요 증상으로 하는 감정, 생각, 신체 상태 그리고 행동 등의 변화를 일으키는 심각한 질환이지만 반면에 마음의 감기라고 불릴 정도로 누구나 걸릴 수 있으며 누구나 적절한 치료를 받으면 회복될 수 있는 질환이기도 합니다. 건강보험심사평가원 진료 통계자료에 따르면 우울증으로 진료를 받는 사람은 해마다 점진적으로 증가가 추세에 있으며 다른 질환처럼 증상이 겉으로 들어 나지 않아 주위의 도움을 받기도 쉽지 않습니다. 오늘은 우울증 및 우울증초기증상에 대하여 자세히 알아보겠습니다.
