식곤증 해결 l 춘곤증 l 식사 후 혈당 상승 l 졸릴때 잠깨는법
든든하게 점심을 먹고 나면 어김없이 몰려오는 졸음… 눈꺼풀은 무겁고 집중력은 바닥. “왜 이렇게 졸리지?” 하고 의문이 드셨던 적, 많으시죠? 이 증상은 단순한 피로나 게으름이 아니라, 식곤증(食困症) 이라는 생리적인 반응입니다. 오늘은 식곤증의 원인과 효과적인 해결법을 하나하나 짚어보겠습니다.
식곤증해결
든든하게 점심을 먹고 나면 어김없이 몰려오는 졸음… 눈꺼풀은 무겁고 집중력은 바닥. “왜 이렇게 졸리지?” 하고 의문이 드셨던 적, 많으시죠? 이 증상은 단순한 피로나 게으름이 아니라, 식곤증(食困症) 이라는 생리적인 반응입니다. 오늘은 식곤증의 원인과 효과적인 해결법을 하나하나 짚어보겠습니다.