혈관청소 음식 추천 및 혈액 깨끗해지는 식습관

혈관청소 음식

현대인의 건강을 위협하는 대표적인 문제 중 하나는 바로 혈관 건강입니다. 나쁜 식습관과 스트레스, 운동 부족은 혈관을 좁아지게 만들고, 혈액 내 노폐물을 쌓이게 하여 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색 등으로 이어질 수 있습니다. 혈관을 깨끗하게 유지하는 가장 쉬운 방법은 바로 음식 섭취입니다. 오늘은 일상 속에서 부담 없이 실천할 수 있는 혈관청소 음식과 식습관을 소개해드립니다.

수족냉증 l 손 발 차가움 l 혈액순환 개선 l 추천 음식 BEST5

수족냉증

날씨가 따뜻해졌어도 여전히 손발이 차갑다면, 수족냉증을 의심해볼 필요가 있습니다. 수족냉증은 혈액순환이 원활하지 않아 손과 발 끝까지 따뜻한 혈액이 공급되지 못해 발생하는 증상인데요. 장기간 지속될 경우 소화불량, 두통 등의 문제를 동반할 수도 있어 주의해야 합니다.