우리 몸 속에는 각자의 역할을 수행하는 다양한 면역세포들이 존재합니다. 그중 NK세포(Natural Killer cell) 는 이름처럼 ‘자연살해세포’로, 외부에서 침입한 바이러스 감염 세포나 암세포를 스스로 인식하고 제거하는 ‘면역군인’입니다. NK세포 활성도 검사는 혈액을 통해 이 NK세포들이 얼마나 활발히 면역 작용을 수행하는지를 수치로 확인할 수 있는 검사로, 나의 면역체계가 실제로 얼마나 강한지 점검할 수 있는 지표가 됩니다.
낮인데도 눈꺼풀이 무겁고, 커피를 마셔도 졸음이 사라지지 않으신가요? 심지어 회의 중이나 운전 중, 대화 도중에도 눈이 감길 정도라면 기면증을 의심해봐야 합니다. 기면증은 충분히 잠을 자도 낮 동안 참을 수 없는 졸음이 반복되는 수면 장애로, 단순 피로나 불면증과는 다른 의학적 질환입니다. 초기에는 단순한 피로로 오인하기 쉬워 조기 발견이 중요합니다.
소변을 볼 때 유난히 거품이 많거나 쉽게 가라앉지 않는 경험, 한 번쯤 있으셨을 겁니다. 이러한 현상을 ‘거품뇨’라고 하는데요, 단순한 일시적 현상일 수도 있지만, 신장 기능 저하나 단백뇨 등 질환의 신호일 수도 있습니다. 오늘은 소변 거품 원인, 여성에게서 나타나는 이유, 임신 중 거품뇨, 관련 질환까지 자세히 살펴보겠습니다.
매트리스는 단순한 가구가 아니라 하루 8시간 이상 우리의 건강을 책임지는 과학적인 도구입니다. 체형과 수면 습관, 소재 특성에 따라 선택 기준이 달라지기 때문에 제대로 알아보고 고르는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 매트리스 선택법을 체계적으로 정리해 드리니, 조만간 교체를 고민하고 계신다면 꼭 참고해 보시길 바랍니다.
건조한 계절이 다가오면 피부는 쉽게 당기고 거칠어집니다. 환절기와 겨울철에는 실내외 온도 차와 건조한 공기 때문에 피부 속 수분이 빠르게 증발하면서 건조함이 심해지죠. 오늘은 피부 보습을 지키는 효과적인 방법들을 정리해 드리겠습니다. 작은 습관 변화만으로도 피부 당김과 건조함을 예방할 수 있습니다.
반려동물과 함께하는 여행은 단순한 휴식이 아니라, 소중한 가족과의 추억을 쌓는 시간입니다. 하지만 설레는 만큼 준비도 철저해야 하죠. 반려동물이 낯선 환경에서 불안하지 않도록, 여행 전 꼭 챙겨야 할 사항들을 하나씩 확인해보세요.
추석은 맛있는 음식이 한가득 차려지는 즐거운 명절이지만, 동시에 ‘칼로리 폭탄’이 되기 쉬운 시기이기도 합니다. 기름지고 달콤한 음식들이 많아 자칫 과식하거나 체중이 늘 수 있는데요. 하지만 몇 가지 조리법과 섭취 방법만 잘 지켜도 추석 음식을 보다 건강하게 즐길 수 있습니다. 이번 글에서는 대표적인 추석 음식 칼로리와 함께, 부담을 줄이고 맛있게 먹는 방법을 알려드리겠습니다.
컴퓨터와 스마트폰을 장시간 사용하는 현대인에게 눈 피로는 흔한 문제입니다. 시야가 뿌옇게 흐려지고, 건조함이 심해지면 집중력도 떨어지게 되죠. 섬세하고 예민한 우리의 눈, 어떻게 관리해야 할까요? 지금부터 눈 건강을 지키는 실천법을 알려드리겠습니다.
피부에 생기는 기미나 어두운 반점 때문에 고민하시는 분들이 많습니다. 그중에서 피부과에서 자주 처방되는 전문의약품인 멜라논 크림은 색소침착 개선과 피부 톤 균형 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 멜라논 크림의 효능, 성분, 부작용 및 사용 시 주의사항까지 꼼꼼하게 정리해드리겠습니다.
머리를 감거나 빗을 때, 불쑥 눈에 띄는 흰머리 때문에 당황한 경험 있으실 겁니다. 특히 “흰머리를 뽑으면 두 가닥이 난다”는 속설 때문에 더 신경 쓰이기도 하지요. 오늘은 흰머리의 진실과 함께 건강하게 관리하는 방법을 알려드리겠습니다.
