식단

과음한 다음 날, 단순히 머리가 아픈 것을 넘어 몸 전체가 무기력해지는 경험, 다들 한 번쯤은 있으실 텐데요. 이는 간이 밤새 알코올을 분해하느라 혹사당한 결과로, 간세포 손상, 탈수, 전해질 불균형, 혈당 저하까지 복합적인 신체 변화가 일어나기 때문입니다. 이럴 때는 단순한 국물 한 그릇이 아니라, 지친 간을 도와주고 위장을 편안하게 해주는 해장 음식이 필요합니다. 오늘은 숙취 해소에 효과적인 해장 음식 9가지를 추천드릴게요.

한낮에는 덥다라는 말이 나올 정도로 날씨가 정말 푹~ 해졌습니다. 벌써 얼음 동동 띄운 시원한 물이나 달콤하고 시원한 아이스크림이 생각나지는 않으신가요! 그냥 실온 보관하여 먹는 것보다 얼려서 먹으면 영양소 함량이 증가하여 건강에는 더 좋은 음식이 있다고 합니다. 그렇다면 얼려먹는음식, 과연 뭐가 있을까요? 오늘은 다가올 여름에 대비하여 얼려서 먹으면 좋은 음식에 대하여 알아보고자 합니다!