냉장고를 정리하다 보면 유통기한이 지난 식품을 발견하고, “이거 먹어도 괜찮을까?” 고민해본 적 있으시죠? 겉보기에는 멀쩡하고 냄새도 이상 없지만, 유통기한이라는 단어에 찝찝한 마음이 드는 것도 사실입니다.
하지만 모든 식품이 유통기한이 지났다고 해서 무조건 폐기해야 하는 것은 아닙니다. 보관 상태가 양호하고 몇 가지 조건을 충족한다면 섭취해도 문제가 없는 경우도 많습니다. 이번 글에서는 유통기한이 지나도 비교적 안전하게 섭취할 수 있는 음식 7가지에 대해 알려드릴게요.
아침저녁으로 눈이 뻑뻑하고 침침한 증상, 한 번쯤 겪어보신 적 있으신가요? 특히 밤이 되면 빛 번짐까지 생겨 운전이 불편해지거나 스마트폰 화면이 흐릿하게 보이기도 합니다. 단순한 피로라고 넘기기보다는 눈 건강에 신호가 온 것일 수 있습니다. 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많은 현대인에게 ‘눈 침침함’은 매우 흔한 증상이지만, 방치하면 시력 저하로 이어질 수 있어 평소 관리가 중요합니다. 오늘은 눈이 침침할 때 실천하면 좋은 눈 건강 습관 10가지를 소개해 드립니다.
새로 이사할 집을 구하는 일은 설레면서도 신중해야 하는 중요한 순간입니다. 특히 ‘벌레 없는 집’을 찾고 있다면, 단순히 “여기 벌레 나와요?”라고 물어보는 것만으로는 안심할 수 없습니다. 부동산 중개인의 말보다는 직접 눈으로 확인하는 것이 가장 확실한 방법입니다. 이번 글에서는 벌레 나오는 집을 확인하는 방법과 벌레 없는 집을 고르는 팁을 자세히 알려드리겠습니다. 이 글을 끝까지 읽고 나면, 해충 걱정 없는 쾌적한 집을 고르는 데 도움이 될 것입니다.
든든하게 점심을 먹고 나면 어김없이 몰려오는 졸음… 눈꺼풀은 무겁고 집중력은 바닥. “왜 이렇게 졸리지?” 하고 의문이 드셨던 적, 많으시죠? 이 증상은 단순한 피로나 게으름이 아니라, 식곤증(食困症) 이라는 생리적인 반응입니다. 오늘은 식곤증의 원인과 효과적인 해결법을 하나하나 짚어보겠습니다.
현대인의 눈은 하루 종일 디지털 화면과 싸우고 있습니다. 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 다양한 디지털 기기에 노출되며 눈의 피로는 갈수록 심해지고 있죠. 그래서 요즘 주목받고 있는 관리법이 바로 **‘눈 스트레칭’**입니다. 간단하지만 꾸준히 실천하면 시력 향상은 물론, 안구 질환 예방과 두뇌 활성화까지 기대할 수 있는 눈 스트레칭의 놀라운 효과, 지금부터 하나씩 소개해드리겠습니다.
습기가 많은 계절이 다가오면 자연스럽게 걱정되는 것이 바로 곰팡이입니다. 특히 화장실, 욕실, 주방 등은 곰팡이가 자주 발생하는 대표적인 공간입니다. 보기에도 불쾌하지만, 건강에도 해로울 수 있어 사전에 예방하고 철저하게 제거하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 곰팡이 발생 원인부터 확실한 제거 방법까지 알려드리겠습니다.
샴페인은 특별한 순간을 더욱 빛나게 만드는 존재입니다. 하지만 막상 고르려고 하면, 복잡한 이름과 다양한 스타일, 빈티지 유무까지 너무나 많은 선택지에 압도되기 쉬운데요. 이 글에서는 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 샴페인의 기본부터, 상황별 추천, 콜키지 프리 레스토랑에서 즐기기 좋은 샴페인까지 구체적으로 안내해 드리겠습니다. 모임이나 선물 자리에서도 절대 실패하지 않을 샴페인 선택법, 지금부터 함께 알아보세요.
과음한 다음 날, 단순히 머리가 아픈 것을 넘어 몸 전체가 무기력해지는 경험, 다들 한 번쯤은 있으실 텐데요. 이는 간이 밤새 알코올을 분해하느라 혹사당한 결과로, 간세포 손상, 탈수, 전해질 불균형, 혈당 저하까지 복합적인 신체 변화가 일어나기 때문입니다. 이럴 때는 단순한 국물 한 그릇이 아니라, 지친 간을 도와주고 위장을 편안하게 해주는 해장 음식이 필요합니다. 오늘은 숙취 해소에 효과적인 해장 음식 9가지를 추천드릴게요.
우리 몸은 외부 자극에 맞서기 위해 ‘염증’이라는 방어 반응을 일으킵니다. 하지만 이 염증이 지속될 경우 면역력이 약해지고 만성 질환의 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 염증을 줄이고 면역력을 높이는 가장 간단한 방법 중 하나는 음식을 바꾸는 것입니다. 오늘은 면역력 높이는 데 도움을 주는 항염 식품 9가지를 소개해 드릴게요.
가공식품을 먹을 때 식품첨가물에 대해 알고 먹는 것과 모르고 먹는 것은 하늘과 땅 차이입니다. 오늘은 다양한 식품첨가물 종류와 그에 따른 부작용, 주의해야 할 성분들까지 자세히 알려드리겠습니다.
